Krafttraining & Program Design Essentials – Modul 1

Krafttraining Essentials – Seminar für Trainer:innen & Fortgeschrittene

Lerne, wie effektives Krafttraining wirklich funktioniert.
In diesem praxisnahen Seminar bekommst du das Fundament, um Trainingspläne sinnvoll zu strukturieren, Übungen gezielt auszuwählen und Trainingsmethoden besser zu verstehen. Wir zeigen dir, warum du eine Übung einsetzt, wann sie sinnvoll ist und wie du sie optimal in verschiedene Trainingsphasen integrierst.

Inhalte:

• Grundlagen der Übungsauswahl

• Aufbau und Struktur effektiver Trainingspläne

• Methodenvielfalt & Periodisierung

• Anpassung an Zielgruppen & Leistungsniveaus

Zielgruppe: Trainer:innen, ambitionierte Sportler:innen, Therapeut:innen
Ziel: Trainingsplanung verstehen, strukturieren und anwenden lernen.

📍 Das Seminar findet vor Ort statt. Alle Details erhältst du nach der Anmeldung.