José Fabricio Pelaez

Coach · Ausbildner · Gründer von JFP Athletics, Squat School Basel & Basel Outdoor Bootcamps

José trainiert seit 2007 mit der Langhantel und begleitet seit 2014 Menschen als Coach – vom ambitionierten Freizeitsportler bis zum Leistungssportler. Den Weg zum Krafttraining fand er über den Kampfsport: Mit 18 entdeckte er das Training mit Gewichten und hörte nie wieder damit auf.

Aus der Verbindung von Disziplin, Wissenschaft und Kreativität entstand auch die Philosophie hinter dem Kürzel JFP – Just Feel Powerful. Wer stärker werden will, körperlich wie mental, muss sich zuerst stark genug dafür fühlen. Sein Anspruch ans Training: sichtbar wirksam, technisch sauber aufgebaut und langfristig tragfähig.

Heute steht für ihn nicht die Wettkampfbühne im Zentrum, sondern die Arbeit mit Kunden – und die Weiterbildung von Trainern und Therapeuten. Als Ausbildner bei Corposana Training und Therapie schult er Physiotherapeuten und Trainer und vermittelt praxisnahe Modelle für Krafttraining, funktionelle Hypertrophie, Athletik und strukturiertes Coaching.

Coach Loredana

Bodycoach · Squat School Basel · Training für Frauen

Loredana bringt über 20 Jahre Erfahrung im Kraft- und Kampfsport mit – von Powerlifting, Weightlifting und CrossFit bis zu Thaiboxen und Boxen. Sie steht für effizientes, ehrliches und alltagstaugliches Training, mit Fokus auf Wirkung statt Erschöpfung.

Als Mutter und berufstätige Frau kennt sie die Realität ihrer Kundinnen: wenig Zeit, viele Aufgaben und trotzdem der Wunsch, sich stärker und wohler im eigenen Körper zu fühlen.

In der Squat School Basel hilft sie Frauen, ihre persönliche Bestform zu erreichen – ohne Trends, ohne leere Versprechen und ohne Programme, die nicht zum realen Alltag passen.

Klarheit

Klare Kommunikation, nachvollziehbare Entscheidungen und messbare Resultate – anspruchsvoll, aber nie beliebig.

Verbindlichkeit

Fortschritt entsteht durch konsequente Umsetzung – mit Dokumentation, Kontrolle und klarem Rahmen.

Vertrauen

Ehrliche, transparente Betreuung, die Orientierung schafft – statt Fantasie zu verkaufen.

Entwicklung

Wir machen Menschen nicht abhängig, sondern kompetenter, stärker und selbstständiger.

Analyse vor Aktion

Erst Ziel, Alltag, Trainingsstand und Belastbarkeit verstehen – dann planen.

Strukturierte Progression

Übungen, Gewichte, Volumen und Intensität werden systematisch gesteuert und dokumentiert.

Training als Gesamtsystem

Ernährung, Schlaf, Stress und Erholung gehören zur körperlichen Entwicklung dazu.

Berufstätige mit wenig Zeit

Menschen mit Verantwortung und hohem Arbeitspensum, die wieder fitter, stärker und leistungsfähiger werden wollen.

Sportlerinnen und Sportler

Athleten, die Kraft, Athletik und Belastbarkeit systematisch verbessern wollen.

Trainer und Therapeuten

Fachpersonen, die Trainingsplanung, Übungsauswahl und praktische Arbeit im Trainingsraum weiterentwickeln möchten.