JFP Athletics · Trainingskonzept aus Basel

JFP Athletics – Krafttraining mit System. Für Menschen, die mehr tragen als nur Gewichte.

JFP Athletics ist das Trainingskonzept von Coach José Fabricio Pelaez: Analyse statt Zufall, Struktur statt Trends, messbarer Fortschritt statt Motivation auf Abruf. Umgesetzt in der Squat School Basel, im PRIME Coaching und weitergegeben an Trainer und Therapeuten in der JFP Academy.

Kostenloses Erstgespräch Squat School Basel
  • Coaching seit 2014
  • Schweizer Meister Classic Bodybuilding 2014
  • Hirschgässlein 44, Basel

Personal Trainer in Basel: Preise, Ablauf & FAQ →

Ein System · vier Wege

Wo du in das JFP-System einsteigst

Ob du selbst trainieren willst, ein persönliches Coaching suchst oder andere Menschen trainierst: Die Grundlage ist immer dieselbe – eine ehrliche Analyse und ein Plan, der zu deinem Alltag passt.

Training vor Ort

Squat School Basel

Privater Trainingsraum für Strength & Conditioning. Betreut, fokussiert, ohne Selbstbedienung – mit Technik, die unter Last hält.

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1:1 Coaching

PRIME Coaching

Für Menschen ab 35 mit viel Verantwortung: Standortbestimmung, klare Phasen und ein Plan, dem du vertrauen kannst.

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Für Coaches & Therapeuten

JFP Academy

Mentoring, Seminare und Workshops: das JFP Trainingssystem als Rahmen für deine eigene Arbeit mit Kunden und Patienten.

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Kostenlos

E-Book «Du funktionierst»

Selbstdiagnose, Gürtelsystem und die häufigsten Denkfehler – für Männer und für Frauen ab 35.

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E-Book für Frauen: «Du funktionierst» – Ausgabe für Frauen ab 35

Das Herzstück

Das JFP-Gürtelsystem

Sieben Stufen aus dem Kampfsport, übertragen auf dein Training. Von unten nach oben, keine Stufe wird übersprungen. So weisst du zum ersten Mal, wo du wirklich stehst – und was der nächste Schritt ist, nicht der übernächste.

Mehr zum Gürtelsystem
  • SCHWARZExplosivkraft und Power
  • BRAUNSportartspezifisches Training
  • BLAUFunktionelle Hypertrophie
  • GRÜNAusbau über alle Bewegungsmuster
  • ORANGEDefizite auftrainieren
  • GELBMaximalkraft in den Main Lifts
  • WEISSStrukturelle Balance – hier beginnt jeder
Coach José Fabricio Pelaez betreut ein Krafttraining in der Squat School Basel

Du leistest im Beruf viel. Dein Körper sollte wieder mithalten.

Strukturiertes Coaching für Kraft, Körperkomposition und Leistungsfähigkeit.

JFP Athletics richtet sich an Menschen, die beruflich Verantwortung tragen, wenig Zeit haben und trotzdem wieder sichtbar fitter, stärker und belastbarer werden wollen.

Der Fokus liegt nicht auf zufälligen Übungen, kurzfristiger Motivation oder neuen Trends. Der Fokus liegt auf klarer Analyse, systematischer Trainingsplanung, realistischer Ernährung, besserer Regeneration und messbarem Fortschritt.

Dieses Coaching ist für dich, wenn du:

  • bereits trainierst, aber keine klare Struktur hast
  • wenig Zeit hast und deshalb effizient trainieren musst
  • Kraft aufbauen, Körperfett reduzieren und wieder leistungsfähiger werden willst
  • einen Plan brauchst, der zu deinem Alltag passt
  • bereit bist, konsequent umzusetzen statt weiter zu improvisieren

Das Ziel: In 12 Wochen mehr Klarheit, bessere Trainingsqualität, sichtbare körperliche Veränderung und ein System, das du langfristig weiterführen kannst.

Personal Coaching · Online Coaching · Strength & Conditioning · Basel

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Partner & Netzwerk

Mit wem JFP Athletics zusammenarbeitet

Gutes Training endet nicht an der eigenen Tür. Diese Partner teilen den Anspruch an Qualität – in der Therapie, im Kampfsport und bei der Ausrüstung.

Physiotherapie & Training

CorpoSana

Physiotherapie und Training in Basel und Rheinfelden. Coach JFP bildet bei CorpoSana Trainer und Physiotherapeuten aus – das JFP Trainingssystem ist an allen CorpoSana-Standorten im Einsatz.

corposana.ch

Kampfsport Basel

Dynamic Sports

Kickboxen, Thaiboxen, Boxen, Sambo und MMA in Basel. Gemeinsam mit Dynamic Sports bringt JFP Athletics Kraft- und Athletiktraining zu Kampfsportlern.

dynamicsports.ch

Kraftgeräte · Made in Germany

VA SEVEN

Racks und Kraftgeräte, die für schweres Training gebaut sind. In der Squat School Basel trainierst du an Equipment von VA SEVEN.

vaseven.com

JFP Athletics Shop

JFP Athletics Kollektion – Hochwertige Sportbekleidung und Accessoires für maximale Performance. Designt für Komfort, Funktionalität und Stil – perfekt für dein Training. Jetzt entdecken.

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