Ein privater Trainingsraum für Menschen, die Krafttraining richtig lernen wollen.

Kein offenes Gym. Kein Kursraum. Kein Training ohne Blick auf deine Technik.

In der Squat School Basel trainierst du betreut, fokussiert und mit klarer Übungsauswahl: Kniebeugen, Kreuzheben, Drücken, Ziehen, Maschinen, Freihanteln und alles, was dich messbar stärker macht.

Was du hier bekommst

Technik, die unter Last hält.

Du lernst nicht nur, wie eine Übung aussieht. Du lernst, wie du sie stabil, wiederholbar und belastbar ausführst.

Training mit Buchhaltung.

Gewichte, Wiederholungen und Fortschritte werden festgehalten. So wird sichtbar, ob dein Training wirkt.

Betreuung statt Selbstbedienung.

Du wirst nicht allein gelassen. Übungsauswahl, Belastung und Ausführung werden aktiv betreut.

Für wen die Squat School passt

Für Einsteiger.

Wenn du Krafttraining von Anfang an sauber lernen willst, ohne dich im Gym verloren zu fühlen.

Für Fortgeschrittene.

Wenn du trainierst, aber bei Technik, Kraftwerten oder Körperentwicklung nicht weiterkommst.

Für Sportler.

Wenn du stärker, robuster und belastbarer werden willst, ohne dein Sporttraining unnötig zu stören.

Nicht für dich, wenn du einfach nur ein Abo suchst.

Die Squat School ist kein Ort für anonymes Training. Du kommst hierher, wenn du besser trainieren, sauberer heben und ernsthaft Fortschritt machen willst.

Typische Inhalte im Training

• Kniebeugen, Kreuzheben und Hüftstreckmuster
• Oberkörperdrücken und Oberkörperziehen
• Langhantel-, Kurzhantel- und Maschinentraining
• Rumpfstabilität, Griffkraft und Belastbarkeit
• Trainingsplanung für Kraft, Muskelaufbau und Athletik

Willst du Krafttraining richtig lernen?

Dann ist ein Kennenlern-Gespräch der beste Einstieg. Wir prüfen, ob die Squat School Basel zu deinem Ziel passt.