Squat School Basel
Squat School Basel · Hirschgässlein 44, 4051 Basel
Ein privater Trainingsraum für Menschen, die Krafttraining richtig lernen wollen.
Kein offenes Gym. Kein Kursraum. Kein Training ohne Blick auf deine Technik.
Hier trainierst du betreut und fokussiert – mit klarer Übungsauswahl: Kniebeugen, Kreuzheben, Drücken, Ziehen, Freihanteln und Maschinen. Alles, was dich messbar stärker macht.
Strategiegespräch buchenPersonal Training · Technikaufbau · Strength & Conditioning · Basel
Das Prinzip
Was du hier bekommst
Technik, die unter Last hält
Du lernst nicht nur, wie eine Übung aussieht, sondern wie du sie stabil, wiederholbar und belastbar ausführst.
Training mit Buchhaltung
Gewichte, Wiederholungen und Fortschritte werden festgehalten – so siehst du, ob dein Training wirkt.
Betreuung statt Selbstbedienung
Übungsauswahl, Belastung und Ausführung werden aktiv betreut. Du wirst nicht allein gelassen.
Zuerst das Video
Schau dir zuerst das kurze Video an.
Danach weisst du, wie wir in der Squat School arbeiten – und ob das der richtige Ort für dich ist.
Für wen
Für wen die Squat School passt
Für Einsteiger
Wenn du Krafttraining von Anfang an sauber lernen willst, ohne dich im Gym verloren zu fühlen.
Für Fortgeschrittene
Wenn du trainierst, aber bei Technik, Kraftwerten oder Körperentwicklung nicht weiterkommst.
Für Sportler
Wenn du stärker und belastbarer werden willst, ohne dein Sporttraining unnötig zu stören.
Nicht für dich, wenn du einfach nur ein Abo suchst.
Die Squat School ist kein Ort für anonymes Training – sondern für alle, die sauberer heben und ernsthaft Fortschritt machen wollen.
Der Raum
Ein Raum, der fürs Heben gebaut ist
Racks, Langhanteln, Kurzhanteln und ausgewählte Maschinen – nichts, was ablenkt. Alles, was dich stärker macht.
Im Training
Typische Inhalte im Training
- Kniebeugen, Kreuzheben und Hüftstreckmuster
- Oberkörperdrücken und -ziehen
- Langhantel-, Kurzhantel- und Maschinentraining
- Rumpfstabilität, Griffkraft und Belastbarkeit
- Trainingsplanung für Kraft, Muskelaufbau und Athletik
Willst du Krafttraining richtig lernen?
Ein kostenloses Strategiegespräch ist der beste Einstieg. Wir prüfen gemeinsam, ob die Squat School Basel zu deinem Ziel passt.
Strategiegespräch buchenSquat School Basel · Hirschgässlein 44, 4051 Basel