Analyse vor Ort

JFP Coaching · Basel

Du bist eingeladen zu einem kostenlosen Analyse-Termin.

Nach unserem Gespräch kennen wir dein Ziel. Jetzt schauen wir hin: 30 Minuten vor Ort, mit Messung und Krafttests. Am Ende weisst du, wo du stehst und mit welchem Level dein Programm beginnt.

Kein Verkaufsgespräch. Kein Probetraining. Eine Analyse mit klarem Ergebnis.

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Squat School Basel · Hirschgässlein 44, 4051 Basel · 30 Minuten · kostenlos

Warum eine Analyse

Ein Programm, das nicht zu deinem Ausgangspunkt passt, ist ein Zufallsprogramm.

Wir planen nicht nach Gefühl. Deine Werte entscheiden, mit welchem Level du startest und was in den ersten zwölf Wochen Priorität hat. In diesem Video erklärt Coach José, warum Struktur den Unterschied macht.

Der Ablauf

Was in den 30 Minuten passiert

01

Messung

Körperzusammensetzung mit der Kalipermessung, Griffkraft mit dem Handdynamometer. Zwei Zahlen, die mehr über deinen Zustand sagen als jede Waage.

02

Krafttests

Hängen an der Klimmzugstange und ausgewählte Grundübungen – mit Regressionen, damit jeder Test zu dir passt. Wir sehen sofort, wo Kraft fehlt und wo Bewegungsqualität.

03

Dein Ergebnis

Du erfährst, mit welchem Level dein Programm beginnt und was in den ersten zwölf Wochen Priorität hat. Passt Coaching noch nicht, sagen wir dir das ehrlich – und empfehlen den richtigen nächsten Schritt.

Vor dem Termin

So bereitest du dich vor

Du bekommst vor dem Termin ein kurzes Gesundheitsformular. Fülle es ehrlich aus – Einschränkungen sind kein Ausschlusskriterium, sondern Planungsgrundlage.

Vorerfahrung spielt keine Rolle. Die Tests haben für jedes Niveau eine passende Variante.

Bring Trainingsschuhe und ein Handtuch mit. Komm zehn Minuten früher, dann hast du Zeit anzukommen.

Terminwahl

Wähl deinen Termin

Such dir unten einen Termin aus, der dir passt. Du bekommst direkt danach eine Bestätigung per E-Mail.

FAQ

Häufige Fragen

Kostet der Analyse-Termin etwas?

Nein. Die Analyse ist Teil unseres Aufnahmeprozesses und für dich kostenlos.

Muss ich mich danach für etwas entscheiden?

Nein. Du bekommst ein ehrliches Ergebnis und eine klare Empfehlung – unabhängig davon, ob du danach mit uns weiterarbeitest.

Ich habe lange nicht mehr trainiert. Ist das zu früh für mich?

Im Gegenteil. Genau dann ist eine saubere Standortbestimmung am wertvollsten. Jeder Test hat eine Variante für dein Niveau.

Ich habe Beschwerden oder eine Vorgeschichte. Geht das trotzdem?

Ja – gib es im Gesundheitsformular an, dann planen wir entsprechend. Coach José unterrichtet Physiotherapeuten und Trainer bei CorpoSana. Zeigt die Analyse, dass zuerst Physiotherapie oder eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist, sagen wir dir das offen.

Kein passender Termin dabei?

Schreib uns an info@jfp-coaching.com, wir finden eine Lösung.

Training ist kein Zufall.
Entwicklung braucht Struktur.

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