60-Minuten Einzel-Coaching mit Coach Jose Fabricio Pelaez

Präzises Coaching, klare Daten, messbare Fortschritte: In dieser 60-minütigen 1:1-Session optimieren wir deine Technik, justieren dein Programm und legen die Basis für nachhaltige Leistungsentwicklung.

Das bekommst du

• Hautfaltenmessung & Körperkompositionsanalyse
  Objektive Ausgangswerte zur Steuerung von Training und Ernährung.

• Programm-Update für 4–6 Wochen
  Individuell abgestimmter Trainingsplan mit klaren Prioritäten und Progression.

• Täglicher Direktkontakt zu Coach José Fabricio
  Kurze Fortschrittsberichte, Feedback und Anpassungen bei Bedarf.

• Wöchentliche E-Mail-Fragerunde
  Strukturierte Beantwortung deiner Fragen inkl. konkreter Handlungsempfehlungen.

Ablauf der Einheit

Check-in & Zielschärfung (Anamnese, Status, Prioritäten)

Assessment (Hautfalten, Bewegungs-/Leistungstests nach Zielsetzung)

Coaching auf der Fläche (Technik-Feinschliff, Cueing, Übungsauswahl)

Planübergabe (4–6-Wochen-Programm, Leitfaden für Umsetzung & Monitoring)

Für wen geeignet

• Athleten und ambitionierte Trainierende, die strukturiert und ergebnisorientiert arbeiten wollen.

• Personen, die klare Daten und professionelles Feedback für schnelle, nachhaltige Fortschritte schätzen.

Ort

Squat School Basel

Preis

Monatspaket (inkl. Leistungen oben).