One to One Coaching — mit Coach José Fabricio Pelaez

Präzise Beratung, klare Maßnahmen, sofort umsetzbare Ergebnisse: Diese 60-minütige 1:1-Session eignet sich ideal für ambitionierte Trainer und Athleten, die spezifische Fragen klären, ihr Training analysieren und gezielt optimieren möchten.
Empfehlung: Für nachhaltige Resultate wird ein 10er-Abo empfohlen.

Dauer: 60 Minuten pro Session
Ort: Squat School Basel
Preis: pro Session (wird im Shop ausgewiesen)

Das bekommst du

• Hautfaltenmessung & Körperfettanalyse
  Objektive Ausgangswerte zur Steuerung von Training und Ernährung.

• Individuelles 4-Wochen-Trainingsprogramm
  Fokus auf Prioritäten, Progression und praktikable Umsetzung.

• Persönliche Ernährungsberatung (4 Wochen)
  Gewohnheitsbasiert, leistungsorientiert, ohne dogmatische Diäten.

• Technik- und Leistungsanalyse
  Feinschliff durch gezielte Cues, Übungsauswahl und Belastungssteuerung.

Für wen geeignet

• Trainer und Athleten, die konkrete Fragestellungen effizient lösen möchten.

• Personen, die schnelle, messbare Verbesserungen durch professionelles 1:1-Feedback anstreben.

Ablauf der Session

Kurzcheck & Zielschärfung (Anamnese, Prioritäten)

Assessment (Hautfalten, Technik-/Leistungsscreening)

Coachingeinheit auf der Fläche (Cueing, Übungsauswahl, Progression)

Planübergabe & Ernährungsleitfaden (4-Wochen-Fahrplan, Monitoring-Hinweise)

Hinweis: Für vertiefte Begleitung, regelmäßige Anpassungen und maximalen Transfer in den Alltag ist das 10er-Abo Personal Training die optimale Wahl.