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Der Schultertest
Ein Wert entscheidet, ob deine Schulter das nächste Trainingslager übersteht – und fast kein Kampfsportler kennt ihn. Aussenrotation gegen Druck: Test, Auswertung und was du dagegen tust.
Der Schultertest
Ein Wert entscheidet, ob deine Schulter das nächste Trainingslager übersteht – und fast kein Kampfsportler kennt ihn. Aussenrotation gegen Druck: Test, Auswertung und was du dagegen tust.
Die Talent-Falle
Sein Plan, seine Übungen, seine sechs Einheiten – und bei dir zwickt nach drei Monaten die Schulter. Warum der Erfolg eines Profis seine Methode nicht beweist und wie du deine...
Die Talent-Falle
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Ausgebucht ist kein Geschäftsmodell: Darum habe...
Der Stundenansatz belohnt den langsamen Weg. Warum die meisten Coaches heute in derselben Situation sind wie ich mit 18 – nur ohne die Zeit –, und was die JFP Academy...
Ausgebucht ist kein Geschäftsmodell: Darum habe...
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Fitness, Personal Training, Coaching: Geld spar...
Discount-Studios sind teuer – nur nicht in Franken. Die drei Stufen Fitness, Personal Training und Coaching, was du bei jeder kaufst, und warum ich nicht mehr nach Stundenansatz arbeite.
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Discount-Studios sind teuer – nur nicht in Franken. Die drei Stufen Fitness, Personal Training und Coaching, was du bei jeder kaufst, und warum ich nicht mehr nach Stundenansatz arbeite.
So fing alles an: Vom Fitness-Abo zur Squat Sch...
Ein Abo für 1090 Franken, eine Trainingsgruppe mit fünf Freunden, zwanzig Jahre eigener Weg. Wie aus Fitness Personal Training wurde, aus Personal Training Coaching – und daraus die Squat School...
So fing alles an: Vom Fitness-Abo zur Squat Sch...
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Belastung ist ein Budget
Sparring, Conditioning, Technik, Gym – und seit vier Monaten dieselben Scheiben auf der Stange. Das liegt nicht an der Disziplin: Belastung ist ein Budget, kein Regler. Die Selbstdiagnose in drei...
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Sparring, Conditioning, Technik, Gym – und seit vier Monaten dieselben Scheiben auf der Stange. Das liegt nicht an der Disziplin: Belastung ist ein Budget, kein Regler. Die Selbstdiagnose in drei...