Coaching Basel – Training, Ernährung & Regeneration
Coaching Basel · Squat School · Hirschgässlein 44
Coaching in Basel bei JFP Athletics heisst: Krafttraining, Ernährung und Regeneration in einem 12-Wochen-Plan, betreut von Coach José Fabricio Pelaez (eidg. Fachausweis, Coach seit 2014, Schweizer Meister Classic Bodybuilding). Du trainierst in der Squat School Basel und wirst auch zwischen den Einheiten begleitet – mit messbaren Zielen statt Motivationssprüchen.
Coaching-Programme
PRIME
12 Wochen Performance-Coaching für Berufstätige mit Verantwortung – Training, Ernährung und Regeneration mit einem Plan, der in deinen Alltag passt.
ATHLETICS
12 Wochen strukturiertes Kraft- und Performance-Coaching für alle, die Training nicht dem Zufall überlassen.
RESILIENCE
12 Wochen Coaching für Belastbarkeit und Gesundheit – damit dein Körper wieder robust und schmerzfrei funktioniert.
Kampfsport
Krafttraining und Athletik für Kampfsportler – stärker und belastbarer, ohne das Sporttraining zu stören.
So läuft das Coaching ab
- Erstgespräch – kostenlos, Ziel und Ausgangslage klären.
- Analyse – Krafttests, Bewegungscheck und Messungen vor Ort.
- 12-Wochen-Plan – Training, Ernährung, Regeneration, abgestimmt auf deinen Alltag.
- Betreuung – Einheiten in der Squat School plus Begleitung per WhatsApp.
- Auswertung – Fortschritt messen, nächste Phase planen.
Preise
PRIME 12 Wochen: CHF 1'440 / Monat (1× pro Woche) oder CHF 2'280 / Monat (2× pro Woche). Einzelne Personal-Training-Einheit: CHF 195. Mehr dazu: Personal Trainer Basel · Was kostet Personal Training in Basel?
Lieber in der Gruppe?
In der Squat School gibt es drei feste Kurse: Power Hour für Frauen (Montag 18.30), Power Rounds (Donnerstag 18.00) und Power Build (Sonntag 10.30).
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Personal Training und Coaching?
Personal Training ist die betreute Einheit vor Ort. Coaching umfasst zusätzlich Plan, Ernährung, Regeneration und die Begleitung zwischen den Einheiten – über 12 Wochen mit messbaren Zielen.
Was kostet ein Coaching in Basel bei JFP Athletics?
Das 12-Wochen-Programm PRIME kostet CHF 1'440 pro Monat bei einer Einheit pro Woche oder CHF 2'280 pro Monat bei zwei Einheiten pro Woche. Eine einzelne Personal-Training-Einheit kostet CHF 195.
Für wen ist das Coaching gedacht?
Für Menschen, die mit wenig Zeit viel erreichen wollen: Berufstätige, Männer und Frauen ab 35, Sportler und Kampfsportler sowie Menschen, die nach Schmerzen oder Reha wieder belastbar werden möchten.
Wo findet das Coaching statt?
In der Squat School Basel am Hirschgässlein 44, 4051 Basel – einem privaten Trainingsraum ohne Abo-Betrieb. Training auf Deutsch, Englisch oder Spanisch.
Wie starte ich?
Mit einem kostenlosen Erstgespräch. Wir klären Ziel, Ausgangslage und welches Programm passt.
Kontakt: info@jfpathletics.com · 079 424 69 97 · Squat School Basel, Hirschgässlein 44, 4051 Basel